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Rückentraining

 

„Präventives Rückentraining“.

In einer Gruppe von Menschen, die wie Sie ihren Rücken fit halten wollen, erlernen Sie unter fachkompetenter Leitung einer speziell qualifizierten Übungsleiterin,

Rückengerechtes Bewegungsverhalten,

Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur,

Herz-Kreislauf Aktivierung und Förderung der Koordination.

 

Übungsleiterin und Info: Lotti Schlindwein, Tel. 06333-65979

Änderung ab sofort:

Ort: Schulturnhalle Heltersberg

2 Termine: Montags, 17:15 – 18:30 Gruppe 1  << nur noch wenig freie Plätze

Sanftes Rückentraining für alle wenig trainierten, motorisch leicht eingeschränkten und etwas älteren Teilnehmer

Montags, 18.45 bis 20.00 Gruppe 2

Präventives Rückentraining mit Power-Programm für alle fitten Teilnehmer